Workshops, Events und Angebote


Hormonyoga - Einführung

07. Dezember 2019, 14:30 - 17:30 Uhr

Workshop

Eine klassische Hormonyogastunde für Dich.
Zum Kennenlernen, ausprobieren, wohlfühlen und Dir und Deinem Hormonsystem Gutes tun. Kombination aus Asanas, speziellen Atemtechniken und Mudras zur Energielenkung, die gezielt auf Deine Hormonsystem wirken.
Die Stunde richtet sich an Yogapraktizierende in jedem Alter.

Sina Wadispointner ist zertifizierte Yogalehrerin und Schwangeren Übungsleiterin (BYV/Yoga Alliance) sowie Hormonyogalehrerin nach Dinah Rodrigues. Schon in jungen Jahren widmete sie sich dem Yogaweg und unterrichtet heute, inspiriert von Anusara und Sivananda Yoga, ihren ganz eigenen Stil. Ihre Stunden gestaltet sie mit großer Freude, Leichtigkeit, Klarheit und Präzision, mit besonderem Fokus auf die korrekte Ausrichtung.

Auf Spendenbasis

Verbindliche Anmeldung bitte bis 23. November an info@yogaquintessenz.com
 

Die Vayus in der Yogapraxis

18. Januar 2020, 14 – 16 Uhr

15. Februar 2020, 14 – 16 Uhr

Workshops

Vayu bedeutet wörtlich „Wind“. In diesem zweiteiligen Workshop werden wir uns näher mit den fünf wichtigsten, in den Yoga-Philosophie genannten, Vayus beschäftigen.

Prana-Vayu, zuständig für die Aufnahme von Lebensenergie, und Apana-Vayu, zuständig für die Ausatmung und Ausscheidung, wollen wir am 18. Januar näher betrachten.

Samana Vayu, die Energie, die transformiert und die den Ausgleich zwischen Prana und Apana Vayu schafft, Udana Vayu, die Energie, die nach oben strebt und die kommuniziert sowie Vyana Vayu, die Energie, welche die anderen Vayus koordiniert, werden unser Thema am 15. Februar sein.

Mit entsprechenden Pranayama-Techniken und Asanas wollen wir diese Energien in unserem Körper zum Fließen bringen.

Kosten: CHF 35.- (bei Buchung beider Termine CHF 69.-)

Leitung: Elke Lauffer

Verbindliche Anmeldung bitte bis 11.01.2020 , bzw. 08.02.2020 an info@yogaquintessenz.com

 

Self-Care mit Yoga, Ayurveda und Aromatherapie


14. März 2020, 10.00 – 17.00 Uhr

Workshop

Werde Dein eigener Coach und erlebe eine besondere Art der Selbstfürsorge!
Verbinde Dich mit Deinem Innersten, vertiefe Dein Verständnis für Dich und Deine Bedürfnisse.
Lerne, mit Yoga, Ayurveda und Lifestyle Coaching die Selbstheilungskräfte Deines Körpers zu aktivieren und diese Tools auf Deine eigene Individualität, in Deinem Leben anzuwenden.
Konkretes Wissen, Praktiken, Übungen für Deine Balance von Körper, Geist und Seele. Für Deine Gesundheit und Vitalität!

Kosten: CHF 135.-

Leitung: Sina Wadispointner

Verbindliche Anmeldung bitte bis 01.03.20 an info@yogaquintessenz.com





 

Yin Yoga & Faszientraining

27. bis 29. März 2020 

Fundierte Basis Ausbildung

Das Abenteuer Selbst erleben.
Gemeinsam die verschiedenen Aspekte des Yin Yoga kennenlernen und Einsichten und praktische Erkenntnisse Unterrichtender teilen. Deine Einzigartigkeit durch Yin Yoga unterstreichen, Deinen Unterrichtsstil erweitern, (Lebens-) Sinn stiften und Deinen SchülerInnen nutzen. In eigener Praxis tief abtauchen aus Deinem Alltag in die Sphäre von Stille, Wonne, Sinn und Herzensdienst, in die Herausforderung, wirklich zu Sein.

Ausbilder: Joerg Wingen