Workshops, Events und Angebote


Dharma - das Erkennen und Erfüllen deiner Lebensaufgabe

24. November, 15:00 bis 17:30 Uhr

Workshop

Ein erfülltes Leben bedeutet, unser Dharma (Lebensaufgabe) zu kennen und es im Alltag umzusetzen. In diesem praxisorientierten Workshop lernen wir unser äusseres, inneres und spirituelles Dharma kennen. Innerhalb eines geschützten Raumes führen wir Übungen aus, die neue Erkenntnisse unseres tieferen Selbst offenbaren. Wir erhalten einfache Tools und Tipps, wie wir unser Leben in eine neue Dimension bringen können.

Leitung: Guido von Arx unterstützt Menschen durch Seminare und Einzelcoachings, ihre Lebensaufgabe zu finden. Er lebt in Zürich und ist freischaffender Seminarleiter, Buchautor und Theaterregisseur. 

Mehr Infos: GitaProductions.org

Kosten: CHF 49.-

Verbindliche Anmeldung bitte bis 17.11.2019 an info@yogaquintessenz.com
 

Hormonyoga - Einführung

07. Dezember 2019, 14:30 - 17:30 Uhr

Workshop

Eine klassische Hormonyogastunde für Dich.
Zum Kennenlernen, ausprobieren, wohlfühlen und Dir und Deinem Hormonsystem Gutes tun. Kombination aus Asanas, speziellen Atemtechniken und Mudras zur Energielenkung, die gezielt auf Deine Hormonsystem wirken.
Die Stunde richtet sich an Yogapraktizierende in jedem Alter.

Sina Wadispointner ist zertifizierte Yogalehrerin und Schwangeren Übungsleiterin (BYV/Yoga Alliance) sowie Hormonyogalehrerin nach Dinah Rodrigues. Schon in jungen Jahren widmete sie sich dem Yogaweg und unterrichtet heute, inspiriert von Anusara und Sivananda Yoga, ihren ganz eigenen Stil. Ihre Stunden gestaltet sie mit großer Freude, Leichtigkeit, Klarheit und Präzision, mit besonderem Fokus auf die korrekte Ausrichtung.

Auf Spendenbasis

Verbindliche Anmeldung bitte bis 23. November an info@yogaquintessenz.com
 

Die Vayus in der Yogapraxis

18. Januar 2020, 14 – 16 Uhr

15. Februar 2020, 14 – 16 Uhr

Workshops

Vayu bedeutet wörtlich „Wind“. In diesem zweiteiligen Workshop werden wir uns näher mit den fünf wichtigsten, in den Yoga-Philosophie genannten, Vayus beschäftigen.

Prana-Vayu, zuständig für die Aufnahme von Lebensenergie, und Apana-Vayu, zuständig für die Ausatmung und Ausscheidung, wollen wir am 18. Januar näher betrachten.

Samana Vayu, die Energie, die transformiert und die den Ausgleich zwischen Prana und Apana Vayu schafft, Udana Vayu, die Energie, die nach oben strebt und die kommuniziert sowie Vyana Vayu, die Energie, welche die anderen Vayus koordiniert, werden unser Thema am 15. Februar sein.

Mit entsprechenden Pranayama-Techniken und Asanas wollen wir diese Energien in unserem Körper zum Fließen bringen.

Kosten: CHF 35.- (bei Buchung beider Termine CHF 69.-)

Leitung: Elke Lauffer

Verbindliche Anmeldung bitte bis 04.01.2020 , bzw. 01.02.2020 an info@yogaquintessenz.com

 

«Die Frühlingsfrau» - 4 Archetypen der Weiblichkeit

1. Februar 2020, 13.30 – 16.30 Uhr

Workshop

Heute ist Lichtmess. Die Jungfrau löst die "Alte Weise" ab. Das ganze Jahr 2020 steht im Zeichen der Jungfrau / Frühlingsfrau, einer der 4 Archetypen der Weiblichkeit nach Miranda Gray.

Samen, die wir im Jahr der Alten Weisen (2019) gesät haben, können nun endlich aufgehen und erblühen. Joana Lisa wird kurz auf die astrologischen Qualitäten des 2020 eingehen. 

In diesem Workshop nähern wir uns der weissen Mond-Frau, die folgende Qualitäten repräsentiert: Frühling, zunehmender Mond, Zyklus-Phase bis zum Eisprung, Neugierde, Lebensfreude, «männliche», extrovertierte Qualität des Frau-Seins, Wachstum, Umsetzung, Inspiration, in die Welt hinaus gehen mit Projekten, Ideen verwirklichen, Freiheit, Unabhängigkeit, Schwesternschaft. 

Wir tun dies mittels kurzen, knackigen Theorieblöcken, Yoga-Übungen, Tanzen, Klingen, Ritualen, Meditationen/inneren Reisen sowie dem Erfahrungs-Austausch im Frauen-Kreis. Wir erwecken damit diesen jugendlich-frischen Aspekt des Frauseins in uns selber, um in der Welt unsere Spuren hinterlassen zu können, denn die Jungfrau hat Power und will was bewirken! 

Kosten: CHF 60.-

Verbindliche Anmeldung bitte bis 25. Januar 2020 an info@yogaquintessenz.com

Leitung: Joana Lisa Braun ist Moon Mother, Life Coach, Astrologin und Yoga Lehrerin. Sie zeigt Frauen den Weg auf zu ALL ihren Aspekten. Als Moon Mother Level 3 nach Miranda Gray und Mondpriesterin nach Luzia Schucan verkörpert sie die bunte Vielfalt der Weiblichkeit und führt Frauen mit viel Humor, Begeisterung, aber auch Einfühlungsvermögen näher zu sich, in ihre nährende Essenz. 

Joana Lisa steht nach dem Workshop auch sehr gerne für persönliche Womb Blessings, Womb Healings oder Female Soul Healings zur Verfügung. Maximal 4 Termine à 1 Stunde ab 17.30h, Kosten Blessing: 180.-- (ist eine kraftvolle Initiation in die 4 Archetypen), Healings: 150.-. Alternativ könnt ihr bei Joana Lisa ein individuelles Coaching oder eine Astrologie-Sitzung buchen (150.--/Stunde). 

https://www.braun-lifecoaching.ch/womb-blessing-atunements/


 

Yin Yoga & Faszientraining

27. bis 29. März 2020 

Fundierte Basis Ausbildung

Das Abenteuer Selbst erleben.
Gemeinsam die verschiedenen Aspekte des Yin Yoga kennenlernen und Einsichten und praktische Erkenntnisse Unterrichtender teilen. Deine Einzigartigkeit durch Yin Yoga unterstreichen, Deinen Unterrichtsstil erweitern, (Lebens-) Sinn stiften und Deinen SchülerInnen nutzen. In eigener Praxis tief abtauchen aus Deinem Alltag in die Sphäre von Stille, Wonne, Sinn und Herzensdienst, in die Herausforderung, wirklich zu Sein.

Ausbilder: Joerg Wingen