Höchster Yogagenuss

mind · body · soul

Herzlich willkommen bei Quintessenz 

Yoga & Achtsamkeit

in St. Gallen 

 Schön, dass du da bist!



Aktuell: Online Yogastunden im Live Stream und ab Juli`20 wieder Kurse in unseren Räumlichkeiten.

Wie geht die Anmeldung?

  • Melde Dich wie gewohnt über das Anmeldeformular an.


Montag & Dienstag 

Mo: « 8 Wochen Basic Kurs Achtsamkeit » St. Gallen (20. Juli- 07. September)

Di: «Rückbildung mit Baby» St. Gallen (ONLINE)


Donnerstag 

Do: «Guten Morgen Rückenyoga» St. Gallen (ab 16. Juli)
Do: 
«Rückbildung mit Baby» St. Gallen ( ab 16. Juli)


 

Was bedeutet „Quintessenz“

Yoga Quintessenz bedeutet das Wichtigste und steht für Eigenverantwortlichkeit, die eigene Gesundheit und für Freude im Leben. All das ist das Wichtigste, was wir besitzen.

Achtsamkeit, Konzentration, Meditation, Flexibilität und Kraft finden sich hierbei als Elemente im Unterricht wieder. So kann mehr Glück, Leichtigkeit, Freude und Gesundheit erlebt werden und das gilt als dein Geburtsrecht. Yoga, so wie ich ihn unterrichte, eröffnet dir die Möglichkeit zur Selbstfindung und die Vereinigung von Körper und Geist. Eines von meinen Zielen ist es, die Quintessenz dessen was Yoga wirklich bedeutet, in einer lebendigen und alltagsnahen Sprache weiterzugeben, damit du sie bewusst in deinen Alltag und in dein Leben integrieren kannst.


Kontakt

Quintessenz Yoga & Achtsamkeit
Carmen Strobel
St. Gallen
Telefon +41 (0) 79 947 43 26
info@yogaquintessenz.com
www.yogaquintessenz.com